Американские ученые провели исследование, посвященное влиянию гаджетов и телевизоров на здоровье. Оказалось, что каждый лишний час, проведенный перед экраном, начиная с 20 лет, грозит риском ишемической болезни сердца (ИБС) и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), особенно у мужчин, говорится в результатах исследования, опубликованного в Journal of General Internal Medicine.
Вот уже более 30 лет ученые наблюдают за жизнью 4318 участников, возраст которых на момент начала исследования составлял от 18 до 30 лет. Целью ученых было изучить, как привычка проводить время перед экраном в молодости влияет на вероятность развития сердечных патологий в будущем.
Фото: Gorodenkoff / Shutterstock / FOTODOM
Контроль времени, проведенного перед экраном, играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Каждый дополнительный час просмотра телевизора или использования гаджетов в возрасте 23 лет увеличивает вероятность возникновения ишемической болезни сердца (скорректированный коэффициент шансов AOR 1,26) и сердечно-сосудистых заболеваний (AOR 1,16).
Кроме того, расовая принадлежность и пол модифицировали связь между уровнем просмотра телевизора в возрасте 23 лет и риском возникновения ИБС, сердечной недостаточности и инсульта, при этом у белых мужчин наблюдались наиболее значимые ассоциации.
Особенно тревожной оказалась ситуация среди мужчин. У молодых людей, которые в 23 года проводили много времени за просмотром телевизора, риск развития ИБС и инсульта в зрелом возрасте оказался значительно выше, чем у женщин. Эти данные свидетельствуют о том, что именно мужчины находятся в группе наибольшего риска.
Ученые также выявили, что риск развития ССЗ не зависит от уровня физической активности. Это означает, что даже если человек активно занимается спортом, но при этом много времени проводит перед экраном, его шансы избежать серьезных заболеваний сердца и сосудов все равно не снижаются.
Результаты исследования подтверждают необходимость пересмотра рекомендаций по образу жизни для молодых людей. Периоды молодости и среднего возраста оказываются критическими для формирования привычек, которые могут оказать длительное влияние на здоровье. Пренебрежение этими рекомендациями может стоить многих лет жизни.
Ранее 24-летний канадец подал в суд на популярные соцсети и платформы видеоконтента. Он утверждает, что они намеренно устроены таким образом, чтобы повысить уровень дофамина и способствовать развитию зависимости у пользователей. Молодой человек начал пользоваться социальными сетями в 2015 году. Он отметил, что с тех пор его продуктивность снизилась, возникли проблемы со здоровьем, а также ухудшился сон. При этом молодой человек старается ограничить использование соцсетей двумя часами в день. Однако и этого недостаточно — платформы все равно негативно влияют на его состояние.
Автор: Анна Розанова
Заглавное фото: PeopleImages.com - Yuri A / Shutterstock / FOTODOM
