Как известно, кофе не является вредным напитком, но если ты все-таки хочешь употреблять меньше кофеина, то предлагаем тебе заменить его этими вкусными и полезными напитками:
ГРЕЙПФРУТОВО-ЯБЛОЧНЫЙ ФРЕШ С КОРИЦЕЙ
Грейпфрут поможет тебе взбодрится утром, а яблоко и корица сгладят его горечь. Кроме того, с грейпфрутом ты получишь дневную порцию витамина С.
ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД СО СПЕЦИЯМИ
Что может быть лучше шоколада утром, тем более, если ты на диете?
ЧАЙ С ЛИМОНОМ И ИМБИРЕМ
Чай с лимоном и имбирем – отличное средство для профилактики гриппа. Лучше всего готовить такой чай в чайнике с прессом, чтобы выжать весь сок из лимона. Свежий имбирь необходимо измельчить на терке: так будет вкуснее и полезнее.
ЦИКОРИЙ С ИМБИРЕМ
Классический заменитель кофе – цикорий, можно дополнить имбирем, который поможет сохранить тебе бодрость в отсутствии кофеина.
ГОРЯЧАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ И МЕДОМ
Горячая вода мягко воздействует на кишечник, лимон поможет «войти в колею» перед началом трудного дня. А мед просто подсластит твое утро!
ОВОЩНОЙ СОК
Для такого сока идеально подходят томаты, сладкий перец, огурцы, морковь, сельдерей, свежая свекла. Также в него можно добавить капельку оливкового масла.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ВИШНЯМИ И МЯТОЙ
Заваривая чай, разомни в кружке вишни, а сверху брось несколько лепестков мяты.
