Почему важно вовремя ложиться спать
Режим дня придумали не скучные перфекционисты или строгие родители. Учёные проводят прямую связь между отличным здоровьем и четким жизненным графиком. А всё потому, что гормоны и нейромедиаторы, от которых зависит бодрость духа, ясность ума и физическая сила, вырабатываются в определённые часы. Какие вещества и когда именно способны продлить молодость, настроить на победу и спасти от лишних килограммов — в материале «Известий»....
Биологическая мина замедленного действия
Как влияют диоксины на здоровье населения, что делается для сбережения здоровья в условиях загрязнения среды выбросами свалок и заводов для утилизации отходов. В студии заведующий Центром безопасности биосистем Института проблем экологии и эволюции им. А. Н. Северцова РАН, доктор медицинских наук, профессор Владимир Степанович Румак и общественный деятель, экс-депутат Государственной Думы, учредитель Общественного регионального экологического фонда «Гражданин» Максим Андреевич Шингаркин. С гостями беседует Сергей Харцызов....
Как люди попадают в зависимость от сладостей
Чрезмерное употребление сладостей — это не просто угроза для здоровья, но и вид пищевой зависимости. Человек, неспособный контролировать зависимость от десертов, попадает в замкнутый круг: лакомиться вредно, а отказаться не получается. Кому ни в коем случае нельзя есть сладкое и как отличить патологическую тягу от безобидной привычки — в материале «Известий»....